април 10, 2021

Ябълков сладкиш без брашно за балерини – можеш да го хапваш и всеки ден, и пак да си стройна като фиданка

Представете си само – на вкус е божествен, а можеш да си го хапваш и всеки ден с чиста съвест, защото не вреди на фигурата! Този ябълков сладкиш за балерини съдържа много малко калории и мнооого страхотен вкус.

Ето и как се прави вкусният ябълков сладкиш без брашно :

Продукти:

150 гр.овесени ядки
100 гр.фина извара
40 гр.мед
50 мл кисело мляко
3 яйца
1 ч.л.бакпулвер
1/2 ч.л.канела
2 ябълки
олио

Приготвяне:

Първо смелете овесените ядки – можете да направите това с помощта на кафемелачка или блендер.

След това добавете бакпулвера към овесената смес и разбъркайте.

Намачкайте с вилица изварата.
Прибавете меда, киселото мляко и разбийте до гладка смес.

След това прибавете разбитите яйца и канелата, и хубаво разбъркайте с тел.

Прибавете овесената смес при яйцата и отново разбъркайте.

Обелете ябълките, отстранете семената и нарежете на малки парченца.

Пригответе форма с размер 15 × 20 см. Трябва да я намажете с олио и да покриете с хартия за печене.

Поставете плодовете на дъното, а отгоре покрийте с тестото. Лекичко чукнете формата няколко пъти върху плота, за да се разпределят равномерно съставките.

Включете фурната на 180 °, за да се загрее предварително, след което изпечете вътре сладкиша за около половин час.

Поднесете го добре охладен.

Оценете Рецептата

Кликни на звездите за да дадеш своята оценка

Рейтинг 4.3 / 5. Гласували: 20

Засега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази рецепта.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *