октомври 25, 2020

пица

Нон стоп хапваме от тази пица – вкусна, сочна и без грам брашно!

Едва ли има човек, който да не обича пица. Доста дами обаче гледат с лошо око на тази италианска вкусотия, защото едно парченце никога не е достатъчно и всичко това се отразява много лошо на фигурата им. 

За всички любителки на пицата, които се страхуват да й се отдадат заради излишните килограми, имаме добра новина. Вече можете спокойно да си похапвате, без да се страхувате, че ще напълнеете.

Стига да е приготвена по тази рецепта.

Вкъщи хапваме такава пица дори преди лягане! Сочна, много вкусна и изключително полезна. И най-важното – приготвя се без грам брашно!

Ето и списъка с нужните продукти за приготвянето на това апетитно изкушение: 

4 пилешки филета (2 пилешки гърди)
1 глава лук
2 големи яйца (или 3 средни)

100 мл. нискомаслена сметана (или прясно мляко)
3 супени лъжици с овесени ядки
сол, черен пипер, босилек, червен пипер

5-6 бр. чери домати
1 бр. черен пипер
6 бр. малки гъби печурки

броколи – 3-4 китки
2 суп. лъжици доматена паста
200 гр. кашкавал

Начин на приготвяне: 

От замразените зеленчуци ще приготвим две пици. Разбира се, може да използвате и свежи продукти.

Докато продуктите се размразяват, може да се заемете с „тестото“. Негова основа ще са пилешките гърди. Не се притеснявайте, че месото ще бъде сухо. Благодарение на една малка тайна, месната основа ще се получи много сочна и вкусна.

Сложете месото и лука в блендера.

Получената кайма овкусете със сол, черен пипер, босилек и малко червен пипер.

Прибавете яйцата, сметаната й овесените ядки.

Именно с тяхна помощ „тестото“ ще запази своята еластичност и сочност.

„Замесете“ всичко много добре. След това разделете на 2 части. Вземете тава за печене, застелете я със силиконов лист и сложете едната половина от  тестото. Оформете от него кръг и сложете тавата в предварително загрята до 180 градуса фурна за 10 минути.

Докато чакате да се изпече, може да нарежете зеленчуците, които са се поразмразили.

Когато блатът се изпече, го намажете с доматено пюре или кетчуп. Наредете отгоре зеленчуците и поръсете с настърган кашкавал. Върнете във фурната за още 20 минути.

Пицата е готова! Изключително вкусна и ароматна! Събирайте всички около масата и да ви е сладко! /jenata.blitz.bg

Оценете Рецептата

Кликни на звездите за да дадеш своята оценка

Рейтинг 4.9 / 5. Гласували: 7

Засега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази рецепта.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *