октомври 25, 2020

чипс

Перфектният домашен чипс се прави за 3 минути без капка мазнина! Хрупкав, диетичен и можеш да ядеш до насита:

Приготвяне:

30 мин

Готвене:
60 мин

Общо: 90 мин

Хранителна стойност:
500 kcal

Идеята, че чипсът е ужасно вреден, ни се налага от години и вече сме свикнали до такава степен с нея, че дори се замисляме, посягайки към рафта със „забранения“ продукт. Но днес ще ви изненадаме с чудесната новина, че можете да си приготвите вкусен домашен чипс , при това без капчица мазнина, с малко сол, любимите си подправки и без консервантите, съдържащи се в „оригинала“.

Да, дори да ви звучи като поредната интернет-лъжа, достатъчно е да изпробвате лесната рецепта за диетичен чипс и след броени минути вече ще похапвате невероятната полезна вкусотия доволно пред телевизора!

Ето и как се прави домашен чипс за 3 минути :

Домашен диетичен чипс за 3 минути

Продукти:

Картофи (средни по големина) – 2-3 броя

Подправки – по ваш вкус

Сол – колкото пожелаете

Време за готвене: 10 минути!

Приготвяне:

Измийте картофите и ги обелете (може да не ги белите, ако са тънкокори или пресни).

Нарежете ги на кръгове или филийки, които са колкото е възможно по-тънки – най-добрият начин да направите това е със специално ренде или белачката за картофи.

Важното е да са с еднаква дебелина, за да могат да се приготвят за еднакво време.

картофи за чипс

Сложете един ред от картофите върху хартия за печене (пергамент).

По желание можете да ги поръсите със сол и подправки.

Включете микровълновата фурна на 700 W и пъхнете хартията с картофите за 3-5 минути. Времетраенето зависи от силата на микровълновата ви.

чипс на микровълнова

Веднага след като видите, че повърхността на картофките става леко златиста, спрете микровъновата, извадете ги и сложете чипса върху салфетка или кърпа. Така парченцата чипс ще станат хрупкави.

Повторете тази процедура, докато картофите свършат.

Да ви е сладко!

Оценете Рецептата

Кликни на звездите за да дадеш своята оценка

Рейтинг 3.5 / 5. Гласували: 4

Засега няма гласове! Бъдете първият, който ще оцени тази рецепта.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *